สวัสดีค่ะเพื่อนๆทุกคนและวันนี้เราก็กลับมาพบกันอีกเช่นเคยนะคะและในวันนี้ เมื่อกลับมาพบกันอีกครั้งเมื่อไหร่นั่นหมายถึงว่าเพื่อนๆจะได้สาระดีๆความรู้ดีๆเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพของเพื่อนๆมาฝากแน่นอนและในวันนี้นะคะที่ฉันมาพร้อมกับหัวข้อเรื่องที่ว่าวิธีการแต่งหน้าเพื่อแต่งหน้าให้ดูเป็นธรรมชาติ เชื่อไหมคะคุณหนุ่มๆหลายๆคนค่ะไม่ชอบคนที่แต่งหน้าจะมากจนเกินไป แต่มักจะชอบคุณสาวๆที่แต่งหน้าเบาๆดูเป็นธรรมชาติเหมือนกับดาราหนังโป๊ Porn มากกว่า แล้วจะแต่งหน้าอย่างไรให้ดูบางดูเป็นธรรมชาติเหมือนดาราหนังโป๊ Porn ล่ะคะ แต่เพื่อนไม่ต้องเป็นกังวลใจไปนะคะเพราะในวันนี้ค่ะดิฉันได้รวบรวมวิธีที่สามารถช่วยทำให้เพื่อนๆนั้นกลับมา

กล้วย ถือว่าเป็นผลไม้พื้นบ้านที่หาได้ง่ายตามพื้นที่ต่าง ๆ หรือเรียกได้ว่าเป็นผลไม้ที่อยู่กับคนไทยมานานเลยก็ว่าได้ เมื่อพูดถึงกล้วย บางคนก็จะเห็นภาพผลไม้ที่มีรูปทรงแท่งยาว ๆ สีเหลืองที่เขากินอยู่ทุกวัน แต่ถ้าถามคนบางกลุ่มที่มีความคุ้นชินกับหนังโป JAVSUBTHAI แล้วเนี่ย กล้วยที่พวกเขาพูดถึงก็คือกล้วยที่หมายถึงอวัยวะเพศชาย นั่นก็เป็นกล้วยในอีกหนึ่งนิยามของวงการหนังโป JAVSUBTHAI เช่นกัน อย่างไรก็ตาม มันไม่ใช่เรื่องสำคัญอะไร เพราะประเด็นมันอยู่ที่ว่าหลายคนอาจจะยังไม่รู้ว่าผลไม้ชนิดดังกล่าวนั้น ให้ประโยชน์กับร่างกายเรามากขนาดไหน ประโยชน์ของกล้วยที่คนส่วนใหญ่อาจจะยังไม่รู้ ข้อที่หนึ่งคือ กล้วยสามารถรักษาโรคต่าง ๆ ได้ เช่น โรคโลหิตจาง ในกล้วยมีธาตุเหล็กเป็นส่วนประกอบอยู่เยอะมาก ซึ่งธาตุเหล็กดังกล่าวก็จะช่วยไปกระตุ้นการผลิตฮีโมโกลบินในเลือด ซึ่งจะช่วยในเรื่องภาวะโลหิตจาง และนอกจากนี้กล้วยยังเป็นผลไม่ที่ช่วยลดอันตรายจากการเป็นความดันโลหิตได้อีกด้วย ข้อที่สองคือ กล้วยจะช่วยในเรื่องอาการท้องผูก แน่นอนว่าในผักและผลไม้ต่าง ๆ ก็จะมีเส้นใยและกากอาหารเป็นส่วนประกอบที่แตกต่างกันออกไป ในกล้วยก็เช่นกัน เส้นใยและกากอาหารที่อยู่ในกล้วยจะช่วยในเรื่องการขับถ่าย ทำให้ลดอาการท้องผูกน้อยลง และมีการขับถ่ายที่ดีขึ้น ข้อที่สามคือ กล้วยเป็นผลไม้ที่เหมาะสำหรับคนต้องการลดน้ำหนัก ใครที่กำลังอยู่ในช่วงฟิตหุ่นหรือต้องการหุ่นดี ๆ เหมือนพระเอกหนังโป JAVSUBTHAI แล้วละก็ กล้วยก็ถือว่าเป็นอีกตัวเลือกหนึ่งที่น่าสนใจมาก เพราะกล้วยเป็นผลไม้ที่เมื่อกินเข้าไปแล้วจะอยู่ท้องเร็ว และเป็นผลไม้ที่มีปริมาณพลังงานตามที่ร่างกายต้องการอีกด้วย แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าลืมว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาล คุณต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะและต้องออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด ข้อที่สี่คือ กล้วยจะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ด้วยความที่กล้วยเป็นผลไม้ที่มีกากใยอาหารอยู่เยอะพอสมควร […]

สวัสดีค่ะเราชื่อแก้ม ตอนนี้เรากำลังเรียนอยู่ในมหาลัยแห่งหนึ่งย่านกรุงเทพ ปีนี้ก็เป็นปีสุดท้ายของเราแล้ว ปีนี้เรียกได้ว่าเป็นปีที่เฮงซวยที่สุดสำหรับเราเลยก็ว่าได้ เราเลิกกับบาส แฟนที่คบกันมาเกือบสามปี เพียงเพราะเขาเริ่มเบื่อและทำตัวเปลี่ยนไป นี่ก็ผ่านไปอาทิตย์นึงแล้วที่เราไม่ได้ติดต่อกับบาส เรียกได้ว่าตอนนี้หีเราใกล้ร้างแล้วค่ะ555 เพราะเอาจริง ๆ ทั้งเราและบาสเป็นคนเซ็กซ์จัดมาก เราเย็ดกันทุกวัน วันละหลาย ๆ รอบ แต่พอไม่มีบาสแล้วหีเราก็เหงาไปเลยค่ะ เราเป็นคนที่ไม่ได้สบายใจที่จะเย็ดกับคนอื่นตามผับตามบาร์ทั่วไปค่ะ ฟิลแบบต้องเป็นบาสเท่านั้น จนมีอยู่คืนหนึ่งบาสก็ทักเรามา ตอนแรกก็ดีใจมากเพราะเรานั่งรอแชทจากเขาทุกวันเลย แต่ก็ต้องเสียใจไปเพราะว่าบาสทักมาให้เราไปเก็บเสื้อผ้าที่อยู่ในคอนโดเขา ไอเราก็หลงดีใจนึกว่าหีจะได้ใช้งานสักที แต่เราก็ไม่ได้ปฏิเสธอะไรนะคะ ประมาณสี่ทุ่มเราก็ออกไปหาบาสตามที่นัดไว้ จังหวะที่เข้าห้องไปนั้นบาสก็นั่งรอเราอยู่ที่เตียงแล้ว พร้อมกับกระเป๋าเสื้อผ้าที่ตั้งอยู่ข้าง ๆ เราก็รีบเข้าไปเอาและตั้งใจจะออกจากห้องทันที แต่อยู่ ๆ บาสก็ดึงตัวเราไปนั่งตัก และกระซิบข้างหูเราเบา ๆ ว่าคิดถึงแก้มจังเลย ตอนแรกเราก็งง ๆ ก่อนจะรู้ว่าหนึ่งอาทิตย์ที่เราเลิกกันมา บาสก็เอาแต่คิดถึงเราอยู่ตลอดและไม่เคยมีใครเลย เขาอธิบายว่าเป็นเพราะอารมณ์ชั่ววูบของเขาเองที่ทำให้เราต้องเลิกกัน เราหันไปนั่งคร่อมบนตักเขาและเริ่มเปิดใจกันในเรื่องต่าง ๆ พอทุกอย่างเริ่มลงตัวบาสก็เริ่มที่จะหยุดบทสนทนาดังกล่าว และเริ่มเอามือตัวเองมาลูบไล้ที่ก้นเรา วินาทีนั้นคือหีเราเริ่มแฉะเพราะเราห่างหายจากบรรยากาศแบบนี้นานมาก เราที่กำลังนั่งคร่อมอยู่บนตักบาสรู้สึกถึงควยที่ค่อย ๆ แข็งและพยายามจิ้ม ๆ อยู่ตรงหีเรา บาสไม่รอช้าค่ะ เขาค่อย ๆ ถอดกางเกงตัวเองออก แต่ด้วยความที่เราใส่กางเกงสั้นมาก […]

บางครั้งร่างกายเราก็เกิดการเจ็บปวดได้ง่ายๆ อย่างเช่นอาการเจ็บข้อเข่า เจ็บข้อมือ มักเกิดขึ้นโดยที่เราไม่รู้ตัว วันนี้ เรามีข้อมูลที่น่าตกใจมาฝากผู้อ่านทุกคนครับ สาเหตุที่ว่า ทำไมเราถึงปวดข้อมือ เจ็บแปลบที่ข้อมือ เป็นมาตั้งนานไม่หายสักที จะนวดหรือจะทายาก็ไม่หายปวดสักที มาดูสาเหตุกันเลยครับ หลายคนมีอาการเจ็บที่ข้อมือ เรียกได้ว่าเป็นอาการเรื้อรัง เป็นซ้ำซาก จนหลายคนเบื่อที่จะรักษาหรือกินยาแก้ปวดแล้ว ความจริง เรื่องนี้มีที่มา แต่เราคงไม่ได้สนใจ และคาดไม่ถึงว่าจะเกิดขึ้นเพราะแบบนี้ นั่นคือ “เซ็กส์” กิจกรรมบนเตียงที่ทำกันทุกวัน มีโอกาสสูงที่อาการนี้จะเกิดขึ้นจากท่าทางร่วมรัก อาการที่เกิดขึ้นคือรู้สึกเจ็บแปลบ มีอาการปวดตึงที่ข้อมือ ขยับหรือหมุนได้ไม่เต็มที่ และเวลาที่งอข้อมือจะรู้สึกเจ็บเหมือนโดนเข็มแทง นี่แหละครับ อาการของเอ็นข้อมืออักเสบ สิ่งที่ทำให้เกิดอาการเรื้อรังแบบนี้ มีเหตุมาจากท่าแทงหีที่ผู้ชายชื่นชอบกัน อย่างท่าฮิตจากหนังโป๊18+ มิชชันนารี ท่านี้ข้อมือจะต้องรับน้ำหนักร่างกายทั้งหมด พร้อมกับแรงขย่มที่ส่งจากช่วงสะโพก ทำให้ร่างกายหลายๆส่วนต้องพยุงร่างกายและรับแรงกระแทกไปด้วย ตั้งแต่แผ่นหลัง ต้นแขน และหนักที่สุดคือ ข้อมือ อีกหนึ่งท่าที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวด คือท่าด็อกกี้ ไม่เพียงแค่ฝ่ายชายที่เจ็บ ฝ่ายหญิงยังมีโอกาสเจ็บข้อมือเรื้อรังจากการรับท่านี้อีกด้วย การแก้ไขที่ง่ายที่สุด คือการผ่อนคลายกล้ามเนื้อข้อมือให้อักเสบน้อยลง สามารถทำได้ด้วยการประคบ หรือแช่มือในน้ำอุ่น วันละ 15-20 นาที งดนวดหรือบีบที่ข้อมือเด็ดขาด เพราะจะยิ่งทำให้เจ็บและอักเสบมากกว่าเดิม ระหว่างวันสามารถทายาหม่อง […]

ความสวยของผู้หญิง ก็เหมือนของมีมูลค่าอย่างหนึ่งในร่างกาย ความจริงแล้วการบำรุงให้สวยเนี่ย ยากกว่าการทำให้โทรม แค่เรานอนดึกวันเดียว หน้าก็เหี่ยวโทรมแล้ว คนที่เขาใส่ใจดูแลผิวจนสวยใส ก็ต้องมีครีมราคาแพงเป็นตัวช่วยในการบำรุง แต่จะให้ใช้ครีมแพงๆอย่างเขา คงจะกระเป๋าฉีกก่อน วันนี้ เจ๊เลยมีเคล็ดลับสำหรับบำรุงผิวแบบเบาๆ ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องใช้ครีมก็หน้าใสได้เหมือนกันค่ะ อย่างที่บอกไปว่าความสวยมันมีมูลค่า ผู้หญิงจะน่า XXX ต้องมีหน้าตาเป็นสิ่งดึงดูดใจซะก่อน

ผมเป็นพนักงานโรงงานแห่งหนึ่งในอยุธยาครับ เรื่องของผมที่จะเล่านั้นเกิดขึ้นเพราะความโมโหของผมกับเพื่อนล้วน ๆ แต่ผมไม่คิดว่าผลที่ ออกมาจะเซอร์ไพรส์ขนาดนี้ เริ่มจากวันนั้นเป็นวันที่ผมกับเพื่อนโดนหัวหน้างานที่เป็นผู้หญิง อายุ 40 แต่ยังหุ่นดีและหน้าตาดีอยู่ด่าเสียยกใหญ่ครับ เราโดนด่าหนักมากจนโมโหข้ามวันข้ามคืน จึงวางปรึกษาวางแผนกันฉุดหัวหน้าคนนี้มารุมเย็ดเสียให้เข็ด ผมกับเพื่อนก็รอจนถึงวันที่ได้เข้ากะดึก เวลาเที่ยงคืนซึ่งเป็นเวลาพักผมกับเพื่อนอีก 2 คนก็จัดการวางยาสลบในแก้วน้ำของหัวหน้า หลังจากยาออกฤทธิ์แล้วเราก็ลากหัวหน้าไปในมุมลับตาคนหลังโรงงาน จากนั้นก็จัดการถอดกางเกงของหัวหน้าออก ปลดกระดุมเสื้อถอดเสื้อในออกให้หมด แล้วผมก็หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาถ่ายคลิปไว้เพื่อจะเอาไปลงในเว็บหนังเรทอาร์ไทย ตอนผมถ่ายอยู่นั้นเพื่อนผมก็ลงมือจับนมดูดนม และล้วงหีเล่นเม็ดเสียวของหัวหน้าไป จนพักหนึ่งหีของหัวหน้าก็

เรื่องแปลกๆมักเกิดขึ้นกับเราได้ตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นตอนทำงาน ตอนกินข้าว หรือแม้กระทั้งตอนช่วยตัวเองด้วยการดูหนังx